Dieta mleczna
Dieta mleczna jest polecana osobom, które lubią mleko, kakao, miód oraz bulion z warzyw. Stosuje się ją tylko od piątku do niedzieli. W pozostałe dni można jeść niemal wszystko pod warunkiem, że bedzie tego o połowę mniej niż dotychczas. Trzeba wystrzegać się tłustych mięs i ciast wysokokalorycznych. Aby odnieść zamierzony skutek należy raz dziennie, na obiad spożywać danie mleczne. Dietę można przerwać po 10 dniach, ale powtarzać ją co najmniej raz w miesiącu. Dieta mleczna jest skuteczna, prosta i bezpieczna, ponieważ dostarcza nam niezbędną ilość białka. Można ją więc stosować bez obaw o zdrowie.
Tagi: skuteczna dieta, zdrowa dieta, zdrowe odchudzanie